世界屋脊探险、铁骑高原穿越——青藏铁路七日游--青藏特色旅游_青海湖_青海旅游_青海旅行社_青藏旅游_青海夏之旅旅行社_拉萨

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行程安排

第 1 天西宁接团，献上高原人民热情纯洁的哈达，高原适应性休息相关景区介绍：无住宿：西宁, 标准双人间用餐：十人一桌、八菜一汤
第 2 天早餐后乘车前往藏传佛教黄教六大寺院之一、黄教祖师宗喀巴大师的诞生地——塔尔寺，欣赏塔尔寺艺术三绝——壁画、堆绣、酥油花，感受浓郁的藏传佛教文化。后赴青海湖，途径文成公主留下美丽传说的日月山、倒倘河，游览青海湖景区，泛舟在高原湖泊之上（自费），返西宁；晚乘火车前往拉萨。相关景区介绍：青海湖塔尔寺日月山住宿：暂无住宿城市, 火车用餐：十人一桌、八菜一汤
第 3 天沿途经过格尔木、巍巍昆仑山、世界上原始生态环境保护最完美的地区之一，也是藏羚羊的息栖地——可可西里、长江的源头——沱沱河、长江源头的发源地，海拔5231的唐古拉山等多处自然风景，是飞机上看不到的，也是世界上绝无仅有的。列车平安抵达拉萨火车站，在拉萨火车站接受当地人民祝福吉祥如意的哈达。晚餐后入住酒店休息，适应高原气候。相关景区介绍：无住宿：拉萨, 标准双人间用餐：十人一桌、八菜一汤
第 4 天早餐后参观世界文化遗产——壮观宏伟的布达拉宫，午餐后参观达赖喇嘛 “夏宫”罗布林卡相关景区介绍：布达拉宫罗布林卡住宿：拉萨, 标准双人间用餐：十人一桌、八菜一汤
第 5 天早餐后游览藏传佛教中心寺院—大昭寺、八角街（自由活动）相关景区介绍：大昭寺住宿：拉萨, 标准双人间用餐：十人一桌、八菜一汤
第 6 天早餐后，乘高原旅游列车返回。相关景区介绍：无住宿：暂无住宿城市, 火车用餐：早餐
第 7 天全天在车上。带着被高原圣地洗涤过的心灵，重新感受沿途的风景和看风景的心情。相关景区介绍：无住宿：暂无住宿城市, 火车用餐：暂无用餐描述

服务标准

1、旅游交通：当地全程空调旅游车（景区电瓶车费用自理）
2、用餐标准：十人一桌、八菜一汤
3、住宿标准：标准双人间
4、旅游景点：景区景点首道大门票
5、导游服务：持国家导游证优秀地接导游服务

温馨提醒

高原旅游注意事项和必备药物：
    医疗和生理方面地准备。提前做一些适应性的锻炼，如爬山、负重或较长时间大运动量的体育活动，同时做饮食方面的调节，这对机体适应缺氧环境有一定的积极作用。进入高原地区前做一次全面的体检，主要针对心、肺、肾、贫血、高血压等病症。依体检结果来判定是否适应与高原旅行，或及早做一些必要的防范措施。
    做好心理准备，消除对高原反应的恐惧症。在一般情况下，初入高原者只要身体健康状况良好，一周之内即可适应高原环境。如有明显不适感，可用吸氧来缓解，也可以准医嘱用中藏药消除高原不适症。
    常被药品。青藏高原气候干燥，高寒缺氧，会使心脏负担加重，需备一些红景天、阿司匹林、氨茶碱和速效感冒片等抗高原反应药物。

线路备注

1. 因不可抗力因素造成不能履行合同，我社不承担赔偿责任；在景点不减少的
情况下，我社有权调整行程、住宿次序
2. 若产生自然单间（单男单女），我社有权安排插住或客人补足房差

银行账号

银行名称：西宁建行铁路支行
银行帐号：6300145363705008336
开户行：建行铁路支行
银行名称：中国邮政储蓄
银行帐号：608510001200118491
开户行：大十字邮政支局

回访记录

第 1 天西宁接团，献上高原人民热情纯洁的哈达，高原适应性休息相关景区介绍：无住宿：西宁, 标准双人间用餐：十人一桌、八菜一汤
第 2 天早餐后乘车前往藏传佛教黄教六大寺院之一、黄教祖师宗喀巴大师的诞生地——塔尔寺，欣赏塔尔寺艺术三绝——壁画、堆绣、酥油花，感受浓郁的藏传佛教文化。后赴青海湖，途径文成公主留下美丽传说的日月山、倒倘河，游览青海湖景区，泛舟在高原湖泊之上（自费），返西宁；晚乘火车前往拉萨。相关景区介绍：青海湖塔尔寺日月山住宿：暂无住宿城市, 火车用餐：十人一桌、八菜一汤
第 3 天沿途经过格尔木、巍巍昆仑山、世界上原始生态环境保护最完美的地区之一，也是藏羚羊的息栖地——可可西里、长江的源头——沱沱河、长江源头的发源地，海拔5231的唐古拉山等多处自然风景，是飞机上看不到的，也是世界上绝无仅有的。列车平安抵达拉萨火车站，在拉萨火车站接受当地人民祝福吉祥如意的哈达。晚餐后入住酒店休息，适应高原气候。相关景区介绍：无住宿：拉萨, 标准双人间用餐：十人一桌、八菜一汤
第 4 天早餐后参观世界文化遗产——壮观宏伟的布达拉宫，午餐后参观达赖喇嘛 “夏宫”罗布林卡相关景区介绍：布达拉宫罗布林卡住宿：拉萨, 标准双人间用餐：十人一桌、八菜一汤
第 5 天早餐后游览藏传佛教中心寺院—大昭寺、八角街（自由活动）相关景区介绍：大昭寺住宿：拉萨, 标准双人间用餐：十人一桌、八菜一汤
第 6 天早餐后，乘高原旅游列车返回。相关景区介绍：无住宿：暂无住宿城市, 火车用餐：早餐
第 7 天全天在车上。带着被高原圣地洗涤过的心灵，重新感受沿途的风景和看风景的心情。相关景区介绍：无住宿：暂无住宿城市, 火车用餐：暂无用餐描述


门源油菜花祁连草原花海	阿尼玛卿青海雪山玉树	青海湖日月山鸟岛	长江黄河三江源昆仑山..

线路联系方式
联系人：	王玉花
电话：	0971-8224038、3827952
手机：	13897636327
MSN：

Email线路信息
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	出发日期：
	发班计划：无行程天数：13天总人数：不限制

	出发日期：
	发班计划：天天接团行程天数：7天总人数：不限制

	出发日期：
	发班计划：天天接团行程天数：9天总人数：不限制

	出发日期：
	发班计划：散客天天接行程天数：9天总人数：30

	出发日期：
	发班计划：散客天天接行程天数：8天总人数：20

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