接飞机或火车 ，入住酒店

日月山—青海湖—鸟岛---西宁                                                     
早餐后赴唐朝文成公主摔镜进藏之地——日月山，游览全国最大的内陆咸水湖青海湖和 闻名外的鸟岛。                    

早餐后途经热贡艺术之乡的隆务大寺，穿越森林茂盛的麦秀林场，车揽川西北大草原最后抵达中国红军长征经过之地—若尔盖 。

若尔盖 

早餐后赴久治，沿途欣赏风光秀丽的甘南草原，领略桑科草原的美丽风光。

年保玉则是青海果洛草原的一座神山，主峰海拔5369米。。莽莽昆仑山，在青藏高原分为      西段和东段。东昆仑山的南支，叫巴颜喀拉山。年保玉则是巴颜喀拉山的最高峰，它坐落   在巴颜喀拉山脉东段，青海省久治县境内。它的顶部由3个常年积雪的山头组成，山体则由好几条山脊和相应的峡谷组成，俯隘而视，形似花瓣。峡谷中以山谷冰川和悬冰川为主，冰雪融化后，在雪峰周围的山谷中汇成大大小小160多个湖泊，形成雪山镜湖辉映，自然景观万千的景象。当地牧民把它视为“神山”，其主要原因恐怕在于它的静穆秀美。当然，主峰周围的群峰，怪石峥嵘，也增添了这个海拔高度并不十分惹眼的山峰的吸引力。                                                                                    
这个地区处在亚热带季风高原高峰气候区域的边缘，可以说，人们一到这里就会感到真正回到了大自然之中。    

久治—大武                                                                                                                                 
阿尼玛卿峰，又称玛积雪山或玛卿岗日，海拔6282米，是昆仑山系支脉阿尼玛卿山的主峰，位于果洛州玛沁县西北部，是我国对外开放的十大山峰之一。                                              
阿尼玛卿峰，山势巍峨磅礴。山体由砂岩、石灰岩及花岗岩构成，由13座山峰组成。平均海拔5900米以上，最高的一座叫“玛沁保木拉”山峰呈锯齿重叠形，由于地势高峻，因而气候多变，冰峰雄峙，冰川面积约126平方公里，有冰川57条，其中位于东北坡的哈龙冰川长7.7公里，面积24平方公里垂直高差达1800米，是黄河流域最长最大的冰川。奇异的冰川世界，千姿百态，晶莹夺目。海拔在3600米—3800米，生长着高大苍翠的云杉、圆柏等寒温性针叶林；3800米—4000米是以金鹿梅、山柳、杜鹃组成的高山灌丛，雪线附近的开阔地带是高山牧场。在林区中栖息有白唇鹿、雪豹、雪鸡等野生动物

大武—西宁                                                                    
玛沁拉加寺从玛沁县政府所在地大武镇向东北方向，大约50千米，有一座小镇叫拉加，黄河从镇的南面流过。在黄河北岸的阿尼群贡山下，有一座在青海省黄河沿岸非常著名的藏传佛教格鲁派寺院——拉加寺，又称“嘉祥寺”。拉加寺本来规模宏大，除了殿堂、活佛院、僧舍外，还有班禅行宫一处。但是1958年到至"文革"期间，该寺两次被毁，造成严重破坏。1980年后，经历年重修，复具规模。现主要建筑有大经堂、释迦牟尼殿、时轮学院、密宗学院、医明学院、护法神殿等，另有菩提塔一座。现有僧众500多人，大小活佛30多个。由于它在佛教发展史中的功绩，所以，现在依然享有盛誉。清凌凌的黄河水”有人可能会认为这是一个梦想。其实，这是一个实实在在存在的。清凌凌的黄河水就在贵德。“黄河黄，长江长”这句歌词将黄河与长江的特征告诉给每一个人。  塔尔寺位于青海省湟中县鲁沙尔镇西南隅，是西北地区佛教活动的中心。寺的规模宏大，最盛时有殿堂八百多间，占地达1000亩，不但是我国喇嘛教六大寺院之一，在全国及东南亚一带也享有盛名。    塔尔寺始建于明嘉靖三十九年(1560年)，是为了纪念我国佛教史上著名的宗教改革家宗喀巴而建的。先建一座大银塔，后来扩建为寺，并把寺命名为塔尔寺。                                            
塔尔寺依山势起伏，由大金瓦寺、小金瓦寺、小花寺、大经堂、大厨房、九间殿、大拉浪、如意宝塔、太平塔、菩提塔、过门塔等大小建筑，组成完整的藏汉结合的建筑群。整座寺，不仅造型独特，富于创造性，而且细部装饰也达到了高超的艺术水平。藏汉建筑艺术的结合也非常巧妙，协调统一。可以说是件精美的建筑艺术和工艺美术品。塔尔寺内的酥油花，壁画和堆绣，被称为“塔尔寺三绝”，有很高的艺术价值          

送团，结束愉快的一天