广州深圳出发—青海、西宁拉萨林芝青藏铁路7日游--青藏特色旅游_青海湖_青海旅游_青海旅行社_青藏旅游_青海夏之旅旅行社_拉萨

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行程安排

西宁拉萨林芝青藏铁路7日游

线路	西宁一拉萨一林芝一日喀则一纳木措一各地

行程特色景观
穿越柴达木盆地，翻越“亚洲脊梁”昆仑山，进入中国最大的无人区-可可西里，长江源头第一桥-沱沱河大桥，翻越沿途最高的山口一唐古拉山口，世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。藏传佛教中心大昭寺。西藏“江南”林芝，每到春季，群花烂漫、雪峰阵列；秋季，万山红遍，景色宜人之极。西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中的林芝巴松措，具有2500年历史见证的—西藏林芝柏树王。世界上海拔最高的咸水湖天湖纳木措，群山怀抱中的羊八井地热景区。“碧玉湖”西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，格鲁派六大寺之一，历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺。

行程详细安排
D1	西宁一拉萨	用餐：自理	住宿	火车上
抵达西宁，参观西宁市容，晚乘火车赴拉萨（西宁一拉萨火车行车时间约25小时左右）。
D2	火车抵达拉萨	用餐：自理	住宿	拉萨市
途经中国四大盆地之一的柴达木盆地，戈壁绿洲格尔木，翻越“亚洲脊梁”昆仑山，进入中国最大的无人区-可可西里，长江源头第一桥-沱沱河大桥，翻越沿途最高的山口一唐古拉山口，抵达藏北重镇羌塘草原，远眺念青唐拉神山，拉萨河谷，抵达“圣城拉萨”。抵拉萨后适应性休息。当晚可根据客人需要为客人提供身体检查以及有关医疗咨询保健服务，帮助客人平稳度过适应期。
D3	布达拉宫一大昭寺一八角街	用餐：早中晚	住宿	拉萨市
游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（参观时间：1小时）公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。参观藏医学院(40分钟)，了解传统藏医药研制过程（约40分钟）。下午游览藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺（参观时间：1小时）。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。环绕大昭寺的八廓街，也即拉萨老城，出售各式各样藏族传统手工艺品和民族传统用品，市场自由购物，感受西藏的人文风土。参观西藏藏艺阁，了解天珠文化（约40分钟）。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1.5—2.5小时，大昭寺参观约需1.5小时，八角街游览及购物约1—2小时)

D4	拉萨一林芝	用餐：早中晚	住宿	林芝
从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、翻越5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米，有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，每到春季，群花烂漫、雪峰阵列；秋季，万山红遍，景色宜人之极。游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措（参观时间：1.5小时左右）。湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。湖心小岛上有建于唐代的宁玛派古老寺院。驱车前往林芝八一镇。(全程柏油路面,路况较好,520公里.其中拉萨—巴河桥340公里，约需5小时，巴河桥—巴松措湖40公里，约需50分钟，游览约1小时后原路返回巴河桥。巴河桥—八一镇80公里,1.5小时全程游览，拍照及用餐共需10—12小时左右)
D5	林芝—拉萨	用餐：早中晚	住宿	拉萨
游览具有2500年历史见证的—林芝巨柏公园。生长几十颗千年柏树，最长的树龄高达2600年，被中国西藏最古老的宗教苯教认为教主的生命之树，几千年来朝圣者络绎不绝。在留恋中踏上回归的路程。沿途观赏林芝尼洋河谷旖旎的自然风光。途观太昭古镇，尼洋河中流砥柱，雪峰下原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。身披夕阳余辉，回到拉萨，途中参观茶艺展场（40分钟）。(八一镇—拉萨，全程420公里 , 中途游览，拍照及休息共需10小时左右）

D6	草原-雪山-温泉-纳木措	用餐：早中晚	住宿	拉萨
沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原，经当雄草原八塔，翻越念青唐古拉山，蒙语称之为腾格里海的天湖纳木措（1小时），湖面海拔4780米，是世界上海拔最高的咸水湖，海拔7100米的念青唐古拉山倒映在湛蓝清澈的湖水中。抵达扎西半岛，在五彩经幡飘荡之地，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。返回拉萨途中，参观群山怀抱中的羊八井地热景区（自费30元/人），这里的热气和高原的寒冷相遇，构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热水湖，面积达7300多平方米，自然水温高达50℃左右，是我国最大的热水湖。云淡风轻的时候，巨大的气柱飘然升起，可以直喷到100米的高空。在清澈的湖水深处，可以看见翻涌的热水潜流。自费沐浴温泉（大池98元/人，请自备泳衣），以缓解旅途疲惫。返回参观恒康生物制品，了解生物制品。返回拉萨。（往返500公里，柏油路面，约行驶7个小时，泡温泉,游览,拍照及就餐约需3小时）
D7	拉萨-各地 ,早餐后散团，或前往下一站，或结束愉快旅程！

报价

参团价格说明与服务标准
此价格不包括		各地一西宁，拉萨一机场一各地的长短途交通费用，第一天，第二天火车上用餐；

友情提示

海拔高度：西宁（2200米）-青海湖（3200米）-柴达木盆地2600-3200米-格尔木（2800米）-昆仑山口（4767米）-可可西里(4200-5200米)-唐古拉山口(5231米)-安多(4800米)-那曲(4500米)-拉萨(3600米)一林芝2900米。
纳木措与羊八井海拔高，气温低，注意防寒保暖，布达拉宫参观施行人数限制，时间前一天通知。

注意事项

对于进入高原地区的人员，应进行全面的体格检查。有下列病患的不宜进入高原：严重心脏病（注意：冠心病，心衰、病窦综合症等病史）；严重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，严重支气管哮喘病史）；严重肾脏疾患（注意：肾功能不全史）；高血压病2期以上，严重肝病，贫血，有癫痫、抽搐病史者，上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区

服务标准

1	综合服务费	综合服务费旅行社服务费，优秀国语导游服务（西藏段）等；
2	住宿标准	按照行程所列的经济舒适型酒店7晚住宿，注意：我公司不提供自然单间，如有单男单女情况补单间差420元/人；三星级酒店增加：140元/人，豪华型酒店增加：210元/人；
3	用餐标准	安排清淡川菜，西藏段8正餐5早餐，不包括火车上用餐；因游客原因，在旅游期间，餐费概不退还；
4	门票及特殊门票	行程内所列首道景点门票，包括：布达拉宫、大昭寺、林芝巴松措、巨柏林、纳木措行程内其它门票自理
5	旅游用车标准	根据人数定车型，不含抵离西宁，离开拉萨时的接送；拉萨一机场35元/人；西藏因特殊的气候原因，旅游车没有空调；
6	长途交通费	包含西宁一拉萨的火车硬卧客票，如需要返程火车票请提前10天通知；
7	保险费	旅行社责任险；旅游意外保险；
8	娱乐及购物	无强制购物娱乐消费，按行程所列每次购物不超过40分钟。从以下商店中选择：藏艺阁（藏式工艺品），藏医学院（藏医藏药），恒康（生物保健品），藏仁堂（药材），圣柏藏香（藏香），林芝茶艺（西藏茶叶）。

温馨提醒

当地气侯：早晚温差较大、注意保暖
着装提示：建议穿轻便的运动鞋，休闲一点的衣服
出门需要带的物品：相关证件，雨伞，晕车药等
女士特别注意事项：带上防晒霜
老人、小孩需要注意：建议有家人陪同，在景区游览时要结伴而行

线路备注

银行账号

银行名称：西宁建行铁路支行
银行帐号：6300145363705008336
开户行：建行铁路支行
银行名称：中国邮政储蓄
银行帐号：608510001200118491
开户行：大十字邮政支局

回访记录


门源油菜花祁连草原花海	阿尼玛卿青海雪山玉树	青海湖日月山鸟岛	长江黄河三江源昆仑山..

线路联系方式
联系人：	王玉花
电话：	0971-8224038、3827952
手机：	13897636327
MSN：

Email线路信息
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	发班计划：天天发团行程天数：6天总人数：不限制

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