费用包含: 1、交通:含全程旅游用车 2、住宿:豪华团全程为三星宾馆住宿(双人标准间)、标准团为全程二星宾馆住宿(双人标准间) 3、门票:全程首道门票:塔尔寺、日月山、青海湖、茶卡盐湖、莫高窟、鸣沙山、月牙泉、嘉峪关城楼 马蹄寺、卓尔山草原、鸳鸯花海 4、导服:含塔尔寺专业定点讲解员 5、保险:旅行社责任险、旅游意外险 费用不含: 1、全程不含餐、不含全陪导游(司机可以兼做优秀向导,如另需导游请致电垂询) 2、全程不含沿途小景点门票 3、全程不含自娱自乐项目 4、出现男女单房差客人自理
A、进入高原高山反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。 B、初到高原进食切莫过量,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。
所需携带药品、衣物和其他物资 药品:自备日常药物,如抵抗抗高原反应的肌苷口服液、红景天胶囊、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒 消炎等常见病的药物。 衣物:冬季御寒衣物、旅游鞋、墨镜、防晒霜等。 其它物资:巧克力等高热量食品,充足的电池和胶卷